Скачать или смотреть Восстановление связи между мозгом и телом: 10-минутная медитация осознанности, чтобы отвлечься от...

К концу дня вы чувствуете себя «как в тумане»? Когда мы проводим время перед экранами или занимаемся сложными задачами, наша энергия задерживается в мыслях, из-за чего мы чувствуем себя оторванными от реальности, тревожными и физически «онемевшими». Эта 10-минутная управляемая медитация — практический инструмент, который поможет вам восстановить связь между вашим разумом и вашим физическим «я».

☕ Вам нравятся наши медитации? Поддержите нас на Buy Me a Coffee, чтобы мы могли продолжать проводить ежедневные медитации: https://buymeacoffee.com/dailymeditat...

Spotify:
https://open.spotify.com/show/5xgVvJL...

Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast...

YouTube:
   / @dailymeditationclub  

#guidedmeditation #dailymeditation #dailymeditationclub #mindfulness #morningmeditation #10minuteguidedmeditation #meditationforbeginners