ကြာနီကန် တရားတော်များ ပုထုဇဉ်နှစ်မျိုး အထူးတရားတော် တရားတော်များ 2024

ကြာနီကန် တရားတော်များ ပုထုဇဉ်နှစ်မျိုး အထူးတရားတော် တရားတော်များ 2024
2024 တွင် ပြန်လည် လူကြည့်များလာတဲ့ တရားတော်များ အနက် ကြာနီကန် တရားတော်များ ကို ဤ video မှာ တင်ဆက်ထားပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တရားကြာကြာ ထိုင်နိုင်မည့်နည်း ပါသည့်အတွက် တရားကို ယခုမှစ ထိုင်နေသူများအတွက် အကျိုးရှိမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ နောက်ထပ် ကြာနီကန် တရားတော်များ 2024 တရားများ ကို နာယူနိုင်ဖို့ subscribe လုပ်ထား‌ပေးပါခင်ဗျ"🙏
"In this video, we present the profound Dhamma teachings that are gaining popularity in 2024. Particularly, I believe that the methods shared here for sitting in meditation for extended periods will be beneficial for those who are just starting their meditation practice. Please subscribe to receive more profound Dhamma teachings in 2024."🙏
All: Credit
#ကြာနီကန်ဆရာတော် #တရားတော် #မြန်မာတရား #တရားထိုင် #မြန်မာတရားတော်
00:00 - Hello everyone, in today's video, we're going to explore the basics of mindfulness meditation. We'll cover sitting postures, breathing techniques, and how to develop focus. Let's get started!
05:00 - Basics of Meditation
12:00 - Breathing Techniques
20:00 - Developing Mindfulness
30:00 - Overcoming Distractions
40:00 - Deepening Meditation Practice
50:00 - Benefits of Meditation
58:00 - So, to summarize, mindfulness meditation helps improve focus and clarity. We’ve learned about proper sitting posture, breathing techniques, and how to stay present in the moment. Thank you for watching, and if you enjoyed the video, don’t forget to like and subscribe for more content like this! ကြာနီကန် တရားတော်များ Tayar taw myanmar