Капуста — 10 преимуществ для здоровья

#λάχανοΟφέληΓιαΤηνΥγεία #διατροφή #meacolpa
🧿 Στο Λάχανο υπάρχουν μια σειρά από ζωτικά θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, μαγγάνιο, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνες Β6, Κ και C, καθώς και μικροθρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Α, του σιδήρου και της ριβοφλαβίνης. Περαιτέρω προσθήκη στις αρετές του που προάγουν την υγεία είναι το γεγονός ότι το λάχανο είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες και περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων πολυφαινολών και ενώσεων θείου. Στο βίντεο θα δείτε 10 οφέλη του λάχανου: Για να χάσετε βάρος, την βελτίωση του ανοσοποιητικού, την βελτίωση της πέψης, την ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, την ενίσχυση της καρδιάς, την αποτοξίνωση, το έλκος στομάχου, τον έλεγχο των φλεγμονών, θεραπεύει τη διόγκωση των μαστών κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θεραπεύει διαστρέμματα στον αστράγαλο
#κραμπί #κραμβοειδή #λαχανόκηπος #λαχανόπιτα #λαχανόφυλλα #βιταμίνη_Α #βιταμίνη_Β #βιταμίνες #σίδηρος #φυτό #λαχανικό #οφέλη #ανοσοποιητικό #πέψη #λαχανοσαλάτα
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:05 Λάχανο - 10 οφέλη για την υγεία
0:50 Προφυλάξεις & παράγοντες κινδύνου
1:49 Τα οφέλη
1:58 Για να χάσετε βάρος
3:36 Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
4:30 Βελτιώνει την πέψη
5:35 Ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα
6:03 Ενισχύει την υγεία της καρδιάς
7:32 Φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης
8:45 Αντιμετωπίζει το έλκος του στομάχου
9:47 Κρατά τη φλεγμονή υπό έλεγχο
10:36 Θεραπεύει τη διόγκωση των μαστών
11:34 Θεραπεύει διαστρέμματα αστραγάλων

💚 Δείτε εδώ όλα τα βίντεο για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/2zZ3OxH​​
💚 Δείτε εδώ τα πάντα για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/3uZsvQP​

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
Twitter:   / katiazev​​​​  
Pinterest:   / katiazev​​​​  
Instagram:   / katiazev​​​​  
Web: https://mea-colpa.com​​​​
MeaColpa_shop: https://amzn.to/2MjsfZe​​​​
PayPal: https://www.paypal.me/katiazev​​​​
Linkedin:   / katiazevelekakis  
YouTube:    / @meacolpa17  
Facebook:   / meacolpa  
TikTok:   / katiazev17  

📩 Για ερωτήσεις επαγγελματικής φύσεως: [email protected]

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο:    • Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο  
Καούρες, δυσπεψία, φούσκωμα, 19 φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε:    • Καούρες - Δυσπεψία - Φούσκωμα - 19...  
10 τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώτε, αν θέλετε να χάσετε βάρος:    • 10 Τρόφιμα Που Δεν Πρέπει Να Τρώτε Αν...  
10 τροφές που κόβουν την όρεξη:    • 10 τροφές που κόβουν την όρεξη  
6 σπιτικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα:    • 6 σπιτικές θεραπείες για τη δυσκοιλιό...  
30 τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά:    • 30 τροφές που κάνουν καλό στην καρ...  
Τσάι με λιναρόσπορο & λεμόνι - Προστατεύει & ενισχύει την καρδιά:    • Τσάι με λιναρόσπορο & λεμόνι - Προστα...  
8 βότανα & μπαχαρικά για την υπέρταση:    • 8 Βότανα και μπαχαρικά για την υπέρταση  
Ρευματοειδής αρθρίτιδα - 20 τροφές που πρέπει να αποφύγετε:    • Ρευματοειδής Αρθρίτιδα - 20 Τροφές Πο...  

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία