ZUPA KETO CZOSNKOWA Z MIĘSEM | ROZGRZEWAJĄCA ZUPA cz .1

Aromatyczna, pożywna i dla całej rodziny 🥰 Znakomicie smakuje z chlebkami / krakersami cebulowymi    • CEBULOWE MINI CHLEBKI  KRAKERSY  .
Zupy to super rozwiązanie na chłodne dni. W naszym domu to absolutna podstawa w okresie zimowym. Znakomicie rozgrzewają i można przygotować dzień wcześniej, by następnego dnia cieszyć się pysznym i pożywnym obiadem. Pomysłów na keto zupy będzie więcej. Dziś pierwsza propozycja. To kapitalne rozwiązanie dla całej rodziny, by wszyscy mogli zjeść wspólny posiłek bez względu na styl odżywiania.
Pomysły na zupy znajdziesz w zupowej playliście https://bit.ly/3V7Bv6A oraz w ebooku Keto zupy https://bit.ly/zupy.

📌Pakiet świąteczny -57% https://bit.ly/pakietswieta
📌Torty bez cukru https://bit.ly/tortyketo
📌Najnowsze publikacje znajdziesz tu https://bit.ly/nowyebookipakiet
📌Keto zupy https://bit.ly/zupy
📌Keto chleb https://bit.ly/KETOCHLEB
📌Keto serniki https://bit.ly/ketoserniki

📌Zapisz się do NEWSLETTERA i odbierz aż 11 keto przepisów na muffiny na słodko i słono, idealne do pracy i szkoły! Zapraszam https://sklep.saganek.pl/

SKŁADNIKI
2 nieduże cukinie,
kawałek selera korzeniowego,
4-5 ząbków czosnku,
2-3 łyżki oliwy,
100 g sera cheddar,
1-2 łyżki naturalnego serka kanapkowego,
2-3 łyżki smalcu lub masła klarowanego,
ok. 1,5 litra rosołu lub wywaru z kości,
1-2 łyżki soku z cytryny,
garść natki pietruszki lub koperku,
sól, pieprz.

MIĘSNE PULPETY
500 g mielonego mięsa (wołowego lub wieprzowego),
1-2 jajka,
1-2 ząbki czosnku,
kolendra, papryka wędzona,
sól, pieprz.

Makroskładniki w całości / w jednej porcji (5):
białko 244 / 49 g,
tłuszcz 160 / 32 g,
węglowodany 56 / 11 g,
kalorie 2624 / 525 kcal.


📌 Szybkie i zdrowe zakupy zrobisz w sklepie https://e-superfood.pl/. Z kodem "saganek" otrzymasz dodatkowy rabat 💖 Teraz trwa black week z promocją -10% na wszystko, więc warto skorzystać (promocje, rabaty łączą się)!💖

#KETOzupa #prosteKETO #KETOobiad

Zapraszam także:
Facebook: http://bit.ly/3cEncye​​​
Instagram: http://bit.ly/3ayF23W​​ ​

📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉

📌 Dziękuję, że tu jesteś. Zostań ze mną na dłużej. Subskrybuj kanał, aby poznać więcej ciekawych i prostych przepisów 👉🔔

Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
📌 https://buycoffee.to/saganek