Kroppsscanning Mindfulness Guidad Meditation

Guidad meditation - Kroppsscanning Mindfulness för avslappning, släppa stress. Enkel att göra hemma när som helst.

Övningen är forskningsbaserad MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction. Jag som guidar är certifierad Mindfulness Coach och meditationslärare.

Du kan följa min kanal här:
   / @tanjadyredand  

För mer guidad mindfulness, meditation, eat clean recept och hållbar hälsa: www.stressaav.nu

This is a lovely guided mindfulness meditation body scan in Swedish. Unfortunately this is only for swedes. I will soon film some nice mindfulness and yoga videos in English for all you

Creds for beautiful piano music: HolFix - Hip Piano Background and also HolFix - Never Go awaySee more at    / holfix