Скачать или смотреть TAG 20 Unterkiefer Beweglichkeit | Beisst du dich durchs Leben? Knirschst du mit den Zähnen?

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Bist du ein Mensch, der sich durch sein Leben beißt? Knirschst du nachts mit deinen Zähnen und wachst morgens mit Kopfschmerzen auf? Fühlen sich dein Nacken und deine Schultern angespannt an? Wie könnte all das mit deinem Unterkiefer zusammenhängen?

Der Unterkiefer ist ein machtvolles Gelenk, das grundlegend für dein Überleben ist. Mit ihm hast du gelernt zu saugen, zu essen und zu sprechen. Deswegen ist es auch ein so “emotionales” Gelenk und anfällig für Druck, Stress und Angst. Außerdem beeinflusst der Kiefer die Beweglichkeit deines Nackens und deiner Schultern. Wenn er schief ist, verlagerst du das Gewicht auf rechts oder links und belastest einseitig deine Wirbelsäule, deine Knie oder Füße. Alles hängt miteinander zusammen.

In dieser Übung geben wir dir einen Einblick in das Wunder deines Unterkiefers und laden ihn mit leichten & kreativen Übungen ein, sich zu entspannen und ein Schmetterlingsgefühl zu entwickeln.
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#Embodiment #Feldenkrais #Schmerzen
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