Скачать или смотреть आपण फिट होतोय, की स्वतःचं नुकसान करत आहोत?प्रदीप माने | Mudyach Bola Podcast EP-5 | Amolkumar kanase

फिट राहणं कुणालाच नकोसं वाटत नाही. आपण सगळेच फिट, तंदुरुस्त आणि निरोगी राहावं असं वाटतं.
पण त्यासाठी सातत्याने प्रयत्न करायची वेळ आली की आपण थकतो. मग आपण सोप्पेमार्ग शोधतो.
युट्युब वरचे अर्धवट व्हिडीओ, सोसिअल मीडिया वरचे ट्रेंडिंग रील , किंवा स्वतःच्या लॉजिकवर बनवलेले डाएट प्लॅन फॉलो करतो. पण ९९% वेळा आपण त्यात अडकतो. कारण एकच—या क्षेत्रातला योग्य अभ्यास आपल्याकडे नसतो.

याच सगळ्या गोंधळावर, गैरसमजांवर आणि चुकीच्या सवयींवर या पॉडकास्ट मध्ये आम्ही सखोल चर्चा केली आहे
फिटनेस, डाएट आणि निट्रेशन तज्ञ – श्री. प्रदीप माने यांच्यासोबत 🎙️
गेली २० वर्षे या क्षेत्रात अभ्यास व प्रत्यक्ष काम करतायेत.
Human Anatomy, Fitness Training, Injury Rehab आणि Diabetic Rehab, Weight Training आणि Nutrition, या सगळ्या विषयांमध्ये तज्ञता आणि प्रमाणित अभ्यास.

या episode मध्ये आपण चर्चा केली आहे 👇
1️⃣ आपण रोज follow करत असलेला चुकीचा diet आपल्या शरीराचं नेमकं काय नुकसान करतो?
2️⃣ महिलांनी weight training करू नये? “पुरुषांसारखी शरीरयष्टी होईल किंवा आवाज बदलेल”
या गैरसमजांवर तज्ञांचं स्पष्ट मत
3️⃣ महिलांसाठी strength training का अत्यावश्यक आहे?
4️⃣ सध्या वजन कमी करण्यासाठी आलेल्या फ्याड मध्ये लोक नेमक्या कुठे आणि कशा चुका करतात?

व्हिडिओ शेवटपर्यंत पहा – कारण शेवट सर्वात महत्त्वाचा आहे 🔥
पूर्ण व्हिडिओ पहा | Like करा | Subscribe करा | share करा |

Follow Instagram & Facebook
Instagram :   / mudyachbola_podcast  
Facebook :   / profile.php  

#PodcastMarathi #FitnessMarathi #आरोग्यसंवाद #DietMyths #FitnessTruth #WeightTraining #StrengthTraining #WomenFitness #HealthyLifestyle #FitnessAwareness #NutritionMarathi #FitnessExpert #FitBharat #HealthOverHypen #MarathiPodcast 🎙️