Скачать или смотреть ทำIFแล้ว เวียนหัว หรือปวดหัว เกิดจากอะไร I Healthy Fish by Pla

ทำIFแล้ว เวียนหัว หรือปวดหัว เกิดจากอะไร I Healthy Fish by Pla
.
ทำ IF แล้วเวียนหัว
มึน หิว ปวดหัว
ไม่จำเป็นต้อง “ฝืนเก่ง”
เสมอไปนะคะ 🤍
หลายครั้งไม่ได้แปลว่า IF ไม่ดี
.
แต่อาจเป็นเพราะ
🔸 น้ำไม่พอ
🔸 มื้อยังไม่สมดุล
🔸 เว้นมื้อเร็วเกิน
ร่างกายยังปรับไม่ทัน
.
แนวทางที่หลายคนเริ่มทำได้จริง 🌿
✔️ จัดมื้อให้เป็นเวลา
✔️ มื้อแรกเน้น โปรตีน + ผัก
✔️ ลดหวานแฝงและจุกจิก
✔️ นอนให้พอ + ขยับร่างกายเบา ๆ
.
บางคนเลือกมี “ตัวช่วย”
เพื่อทำต่อเนื่องได้ง่ายขึ้น 💚
• Unimate ดื่มตามคำแนะนำบนฉลาก
หลายคนบอกว่าเริ่มวันได้ลื่นขึ้น โฟกัสดีขึ้น
• ไฟเบอร์ชนิดพิเศษ (Bios Life S)
ชงตามฉลาก
หลายคนรู้สึกอิ่มเป็นธรรมชาติ
จึงช่วยลดจุกจิกระหว่างมื้อ
.
✨ ทั้งหมดเป็นประสบการณ์
ของผู้ใช้บางราย
ไม่ใช่คำรับรองผลลัพธ์
และไม่ใช่การรักษาโรค
.
ถ้าอยากปรับ IF ให้
เหมาะกับวัย งาน
และชีวิตจริงของคุณ
.
สนใจชุดฟิลเกรท
แอดไลน์ Line@pla168
.
ข้อมูลนี้เพื่อให้ความรู้ทั่วไป
ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล
.
#tiktokuni#ทำIFอย่างเข้าใจ #IFไม่ฝืน #คุมหิวอย่างฉลาด #จัดมื้อให้เป็นระบบ #ลดจุกจิก #น้ำตาลแกว่ง #พลังงานนิ่ง #ไลฟ์สไตล์สุขภาพ #ดูแลตัวเองทุกวัน
#FeelGreat #Unimate #BiosLifeS #HealthyFishByPla #tiktokuni