【Powermoves difficulty ranking】by bboy ASUKA

オススメプロテイン↓

https://prf.hn/l/1AO4Avl
(従来のプロテイン感が全くなく、
ジュースみたいに継続して飲み続け易い！)


MY PROTEIN↓

https://prf.hn/l/1AO4Avl
(その他プロテイン)


バク転
★

習得期間　1日〜

講座
   • バク転のイメージが変わる！【補助なしで１人で出来るようになる】恐怖心無く安...  



スワイプス
★★

習得期間　1週間〜3ヶ月


講座
   • 【スワイプス講座】簡単なスワイプスのやり方  



クリケット
★★


習得期間　1週間〜3ヶ月(人型チェアー習得後)

講座
   • 【クリケット講座】人型チェアーが出来れば、すぐに出来る！クリケットのやり方...  



トーマス1周
★★


習得期間　2週間〜3ヶ月

講座
   • 【トーマス講座】トーマスのイメージが湧かない人必見！トーマスのイメージから...  

   • ２周目以降攻略【自分で勢いを作るトーマス】これを３ヶ月やればトーマスが変わる！  

   • 【トーマス徹底解説】トーマスのプロが教えるトーマスを使いこなす方法  


ハンドグライド
★★★

習得期間　1ヶ月〜3ヶ月

講座
   • Видео  



ウインドミル
★★★


習得期間　1ヶ月〜6ヶ月(数年かかることも)



講座
   • 【ウインドミル講座】ウインドミルの流れからウインドミルに必要な筋トレまで  

   • 【ウインドミル徹底解説】ウインドが苦手な人必見！ウインドミル講座2  




両手ラビット10回
★★★

習得期間　1ヶ月〜6ヶ月　


講座
   • 明日から使える技！【ラビット講座】  



タートル
★★★

習得期間　1ヶ月〜(両方の人型チェアー習得後)


講座
   • ブレイクダンス【タートル講座】　タートルの解説していきます‼︎  



ドリル
★★★


習得期間　2ヶ月〜6ヶ月


講座
   • 【B-BOY】 ドリル RISING Dance School ライジング...  




中級

ここからは中級ということで、
倒立力やチェアー力などの、ブレイクの基礎力がある程度無いと難しい技。
なので、習得日数はブレイク0から始めてからの合計日数ではなく、
それらの基礎力がついた上で、その技の練習を始めてからの目安。

↓

1990(1周)
★★★★


習得期間　1週間〜3ヶ月

講座
   • 絶対１周半は回れる！？【1990講座】１〜４ステップ意識するだけ！  



2000(1周)
★★★★


習得期間　1週間〜3ヶ月

講座
   • 2000講座　パワームーブ　ブレイクダンス  



ノーハンドウインド
★★★★


習得期間　ウインドが出来るようになって1〜6ヶ月(ウインドミル上達に依存する)


講座
   • 『ノーハンドの仕組みと必要なテクニック』【HOW TO NO-HAND W...  



ヘッドスピン［コンティ(手有り)10周］
★★★★

習得期間　3ヶ月〜1年

講座



エートラ1発
★★★★★


習得期間　3ヶ月〜1年半

講座
   • 【Aトラ講座】ウインドミルが出来れば出来る！２通りの練習方法とAトラのため...  



ステッピン(片手ラビット10回)
★★★★★

習得期間　3ヶ月〜1年半


講座
   • ワンハンドラビットの練習方法　（ステッピン）　onehandhop  




ヘッドスピン(グライド10周)
★★★★★★

習得期間　1年〜

講座
   • ヘッドスピン講座～疲れていても練習できる～  


トーマス(10周)
★★★★★★


習得期間　6ヶ月〜3年

講座
   • 【トーマス講座】トーマスのイメージが湧かない人必見！トーマスのイメージから...  

   • ２周目以降攻略【自分で勢いを作るトーマス】これを３ヶ月やればトーマスが変わる！  

   • 【トーマス徹底解説】トーマスのプロが教えるトーマスを使いこなす方法  




ウインドスイッチ(両軸)
★★★★★★

習得期間　6ヶ月〜

動画
https://www.instagram.com/p/B6UNF_QBI...



ベビーウインドミル
★★★★★★

習得期間　6ヶ月〜

講座
   • ベビーウィンドミル講座～ウィンドとは別物～  



エルボーエアー1発、エアー1発
★★★★★★


習得期間(単発) 3ヶ月〜3年

講座
   • エアー講座/How to AIRFLARE/ブレイクダンス初心者(begi...  



チェアートラックス1発
★★★★★★

習得期間　3ヶ月〜1年

講座
   • 【チェアートラックス講座】トーマスとほとんど一緒！意外と簡単なチェアートラ...  




上級

ここからは１つの技を極めたり、パワームーブの身体の使い方をマスターした先に習得出来る技が多い。
全部出来るようになるには最低でも5年はかかる。
ここでは基礎力がついた状態での習得期間。


↓


ワープ
★★★★★★★


習得期間　1時間〜

講座
   • 【おすすめ！】コレを見れば必ずできる講座シリーズ | ワープ | COLO...  


ダブルウインド
★★★★★★★


習得期間　6ヶ月〜

講座
   • How to Double Windmill【ダブルウィンドミル講座】  


エートラ10発
★★★★★★★★


習得期間　1年〜

講座
   • 【Aトラ講座】ウインドミルが出来れば出来る！２通りの練習方法とAトラのため...  



ジャックハンマー
★★★★★★★★


習得期間　1年〜

講座
   • Видео  


エアータートル、UFO
★★★★★★★★★


習得期間　1年〜

講座
   • 意外と簡単!?【エアタートル講座】  


ダブルエリオ
★★★★★★★★★

習得期間　？

動画
https://www.instagram.com/p/CB7f1-9BE...



トーマススイッチ
★★★★★★★★★

トーマスの逆回転。

習得期間　2年〜


動画
   • 【逆軸練】本格的に始めます！  



エルボーエアー10発、エアー10発
★★★★★★★★★★


ここでは10発の難易度


習得期間　2年〜5年

講座
   • エアートラックスの練習方法　講座　how to air flare  



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