RUTINA EN TRAMPOLÍN PARA PRINCIPIANTES Y TERCERA EDAD # 1

👀LEEME CON ATENCION 🤓

Hola Rutina de #Trampolín para #Principiantes y #TerceraEdad # 1
con un ritmo adecuado para aquellos que apenas inician, y sin transiciones o pasos complicados que harán de esta rutina una gran experiencia, disfruta de ella y déjame en los comentarios lo que mas te gusto de ella.

PARA LAS PERSONAS DE LA TERCERA EDAD TENER EN CUENTA LO SIGUIENTE:
si en un principio les da miedo o desconfianza hacer el ejercicio en el trampolín, no temas, busca una base de apoyo firme y solida, e iniciar prendidos, poco a poco irse soltando de una mano y luego la otra, hasta dominar el ejercicio.

Siempre escucha tu cuerpo, y si te sientes incomodo o duele algún ejercicio evitarlo o detenerte

Respeta siempre la técnica y nunca la sacrifiques por la fatiga, detente si tienes que hacerlo, toma tu tiempo y eso si entrega lo mejor de ti.

Concéntrate bien en la rutina para hacer todos los ejercicios con la mejor técnica y las indicaciones que te doy en el vídeo, así son mas efectivos y prevenimos cualquier lesión.

Esta rutina puedes combinarlas con otras del canal

❤️Donaciones al canal❤️
https://paypal.me/fitnessparatodos

↘️ ÚNETE AL CANAL DE TELEGRAM AQUÍ ↙️
https://t.me/AVfitnessparatodos

😉Propuestas personales o comerciales, alianzas y mas, escríbeme a😉:
[email protected]

Nuestro lema: Las Excusas No Queman Calorías
Hashtags: #TeamFitnessParaTodos #YoEntrenoSinExcusas
__________ . __________ . __________ . __________ . __________ . __________

¡SUSCRÍBETE AL CANAL!
https://bit.ly/2Notd6X
__________ . __________ . __________ . __________ . __________ . __________

REDES SOCIALES

INSTAGRAM: https://bit.ly/2N9JXPi
FACEBOOK: https://bit.ly/30RUxlX
TWITTER: https://bit.ly/33Xz8tc
__________ . __________ . __________ . __________ . __________ . __________

VÍDEOS RELACIONADOS Y RECOMENDADOS

✅RUTINA EN TRAMPOLÍN PARA PRINCIPIANTES
   • RUTINA EN TRAMPOLÍN PARA PRINCIPIANTES  

✅BAJA DE PESO CON POWER REBOUNDER, A QUEMAR CALORIAS!!!
   • RUTINA EN TRAMPOLIN CON POWER REBOUND...  

✅BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLIN [MINI-TRAMPOLIN]
   • BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EN TRAMP...  

✅CARDIO Y FUNCIONAL EN TRAMPOLIN / MINI TRAMPOLINE WORKOUT
   • CARDIO Y FUNCIONAL EN TRAMPOLIN / ENT...  

✅CARDIO Y TONIFICACION EN TRAMPOLÍN / RUTINA EN TRAMPOLÍN / PRINCIPIANTES - INTERMEDIOS – AVANZADOS
   • CARDIO Y TONIFICACION EN TRAMPOLÍN / ...  

❤️GRACIAS POR ESTAR AQUÍ Y GRACIAS POR VERME
LOS QUIERO MUCHO