Скачать или смотреть Устали? ТО ЖЕ САМОЕ. Давайте отдохнём целенаправленно в этом декабре 🧘‍♀️

Устали от усталости… но всё ещё продолжаете бороться, как обычно?
То же самое. Моя токсичная черта — думать, что смогу справиться с истощением, пока тело не напомнит мне об обратном.

В этом декабре давайте сделаем всё по-другому.
Вместо того, чтобы выгорать, давайте отдыхать осознанно.

✨ Присоединяйтесь к моей серии йоги «Усталость от усталости» — лёгкой ежедневной практике йоги продолжительностью 10–15 минут, разработанной для измученных, перегруженных женщин среднего возраста, которым нужна поддержка нервной системы, мягкость и возможность дышать.

Независимо от того, находитесь ли вы в пременопаузе, жонглируете ВСЕМ или просто устали от усталости… эта серия поможет вам:

– расслабиться за считанные минуты
– восстановить энергию
– расслабить нервную систему
– снова почувствовать себя собой

💛 Приходите отдохнуть со мной.

Ваше тело этого заслуживает.

Вы этого заслуживаете.

👉 Смотрите полную серию здесь:    • Tired AF Yoga Series  

ИЛИ подпишитесь на рассылку, чтобы узнать больше: https://LauraErdmanLuntz.com/TiredAF.