Camino przewodnik | Książka Camino Pierwszy Raz - czyli jak przygotować się do drogi

Myślisz o tym, aby pójść na Camino, ale nie wiesz, od czego zacząć?
Ta książka, jak przewodnik na szlaku, przeprowadzi Cię krok po kroku, przez cały proces od marzenia, przez decyzję, przygotowania praktyczne, aż do dojścia do Santiago de Compostela.

----

🛒➡️ Zamów przewodnik po Camino - https://ksiazka.zplecakiembezbiura.pl/

----

📥 Pobierz darmowe listy pakowania! Przygotuj się na swoją przygodę na Camino dzięki gotowym i bezpłatnym listom pakowania. Zdobądź je tutaj: https://zplecakiembezbiura.pl/newsletter

👥 Dołącz do mojej społeczności! Przystąp do DARMOWEJ grupy 'Camino Pierwszy Raz' na Facebooku i wymieniaj się doświadczeniami:   / caminopierwszyraz  

🌐 Odkryj więcej na moim blogu! Śledź najnowsze porady i inspiracje na moim blogu: https://zplecakiembezbiura.pl/

---

Spis treści książki Camino Pierwszy Raz - czyli jak przygotować się do drogi:

📖 WSTĘP
📚 Opowieść 1. Norte
📝 Wstępne ustalenia

CZĘŚĆ 1. PRZYGOTOWANIA MENTALNE

❓ Dlaczego chcesz wyruszyć szlakiem Camino de Santiago?
🤝 Na szlaku, jak w życiu, najważniejsi są ludzie
✨ Magiczna moc Camino
🛤️ O powodach, by wyruszyć
🚶‍♂️ Pielgrzym czy wędrowiec?
📚 Opowieść 2. León
😨 Zanim wyruszysz: 12 najczęstszych lęków i obaw
👫 Iść samej czy z kimś?

CZĘŚĆ 2. PRZYGOTOWANIA TEORETYCZNE

🗺️ Którą drogę wybrać
📅 Jaką drogę wybrać na tydzień, a jaką na dwa tygodnie
🏨 Co to takiego albergue
🛏️ Czy można rezerwować wcześniej noclegi
💸 Czy donativo znaczy za darmo
🌅 Jak wygląda dzień pielgrzyma
🍽️ La cena, czyli kolacja w różnych odsłonach
📝 Nie przeceniaj swojej pamięci – rób notatki
🥐 Co jedzą Hiszpanie na śniadanie
💧 Woda źródłem życia – pamiętaj o nawadnianiu organizmu
🍲 Co to jest menú peregrino
🌀 Drogi, strzałki, muszle
🗺️ Jak się nie zgubić, czyli o mapach i aplikacjach
❓ Kto pyta, nie błądzi, czyli krótki blok z pytaniami
📚 Opowieść 3. A Portela
🚑 Awarie, kontuzje i inne niespodziewane sytuacje

CZĘŚĆ 3. PRZYGOTOWANIA PRAKTYCZNE

🎒 Plecak
👟 Buty – drugi najważniejszy element twojego ekwipunku
📚 Opowieść 4. Con dos cojones
🦶 Jak dbać o stopy
🛏️ Śpiwór
🏞️ Kijki trekkingowe
✈️ Samolot i prawie wszystko, co się z nim wiąże
🏃‍♀️ Jak się przygotować kondycyjnie
🗣️ Naucz się kilku podstawowych słów i zwrotów w języku hiszpańskim
📋 Jak ogarnąć to wszystko, aby o niczym nie zapomnieć
🏁 Santiago de Compostela – dotarłaś na miejsce i co teraz?
📚 Opowieść 5. Costa

---

Książka napisana:

✅ Po przejściu ponad 4.160 kilometrów
✅ 7 różnymi szlakami na Camino de Santiago min. Camino portugalskie z Porto, Camino del Norte, Camino Via de La Plata, Camino francuskie
✅ W ciągu 128 dni wędrówek samotnych i w towarzystwie

---

7 rzeczy, których na pewno nauczy cię ta książka:

✅ Jak zaplanować krok po kroku wyjazd na Camino, aby o niczym nie zapomnieć?
✅Jak przygotować swoją głowę i ciało do wielodniowej wędrówki?
✅ Jak wybrać plecak turystyczny oraz jak go właściwie zapakować i wyregulować?
✅ Jak realnie oszacować i zaplanować koszty na Camino?
✅ Gdzie szukać miejsc do spania i jak je rezerwować?
✅ Jak zrobić szybki stretching mięśni, by uniknąć kontuzji?
✅ Jak szukać tanich lotów?

---

Kim jestem?

Wojciech Warzecha (rocznik 1964) jestem autorem bloga „Z plecakiem bez biura”, na którym od 2017 roku dzieli się poradami i pomysłami, dotyczącymi m.in. przygotowania się do samodzielnego wyjścia na Camino de Santiago.

W ciągu ostatnich ośmiu lat przeszedłem na piechotę 6.365 kilometrów z czego na Camino ponad 4.488 kilometrów. To ponad 1000 kilometrów rocznie (nie licząc czasu kiedy nie można było podróżować).

Poza wędrówkami na Camino czas wolny spędzam głównie w górach na trekkingu i wspinaczce na via ferratach. W ostatnich ośmiu latach wędrowałem w Tatrach, Alpach, Dolomitach, Andach i na Kaukazie. Samodzielnie przygotowałem i zrealizowałem wyprawy do Patagonii w Chile i Argentynie, a następnie szlakami Inków do Peru i Boliwii.

Podczas wielu różnych wypraw i podróży nauczyłem się jak ważne jest odpowiednie przygotowanie, zanim wyruszy się w drogę.

W lutym 2023 r., przed kolejnym, siódmym, wyjściem na Camino, założyłem
grupę na FB – Camino pierwszy raz – z plecakiem bez biura. W ciągu dwunastu miesięcy, do grupy dołączyło ponad 4.350 osób – w sposób organiczny, bez jakiejkolwiek reklamy.

„Uważam, że każdy może przygotować się i wyruszyć na samodzielną wędrówkę do Santiago de Compostela. Może oczywiście skorzystać z pomocy biur podróży czy firm, które organizują takie pielgrzymki czy wędrówki. Jednak wiem, że zdecydowanie więcej satysfakcji, zadowolenia i co najważniejsze – wewnętrznej przemiany, daje jej samodzielne przygotowanie i zrealizowanie.”

„Uważam, że każdy, kto na serio mówi o tym, że marzy, by pójść do Santiago de Compostela, jak najszybciej powinien przeczytać „Camino pierwszy raz czyli jak przygotować się do drogi”.

#caminodesantiago #caminopierwszyraz #caminoportugues #porto #zplecakiembezbiura