Jak działają przykre wspomnienia i natrętne myśli?

#Umysł #Myśli #Wspomnienia
👉 Zobacz książkę: https://www.empik.com/uwolnij-sie-od-...

👉 Po więcej zapraszam na Instagram:   / czlowiekabsurdalny  

👉 Czym są natrętne myśli i skąd się biorą? Dlaczego przykre wspomnienia, traumatyczne obrazy tak często do nas wracają? Jak się od nich uwolnić? Jak przestać się martwić? Czym jest lepki umysł? Dlaczego medytacja nie pomaga?

👉Podobne odcinki:
Co przeszkadza nam cieszyć się życiem?    • Co przeszkadza nam CIESZYĆ się życiem...  

👉 Człowiek Absurdalny to kanał o ważnych życiowych pytaniach, które pewnego dnia zadaje sobie każdy z nas. Analizuję je z perspektywy filozofii, psychologii i literatury. Poruszam m.in takie wątki jak: wysoko wrażliwe osoby, nieśmiałość, lęk, depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, borderline i inne zaburzenia osobowości, DDA, psychoterapia; również inne dyskutowane szeroko wątki, jak skuteczność CBD.

0:00 - Wstęp
3:15 - I. Jak działają natrętne myśli?
7:17 - II. Rodzaje natrętnych myśli
10:32 - III. Pułapki myślenia
13:15 - IV. Jak rzeczywiście poradzić sobie z natrętnymi myślami?