Скачать или смотреть 【糖質制限してる人０！】健康に身体を鍛える！肌も身体も調子良し！それでも筋肉8kg増加【お米生活】【GOLD'S GYM プロトレーナー・アカデミー講師 須藤高峰 さん】【健康食育シニアマスター】

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●今回の動画●

今回はあの名門GOLD'S GYMから
プロトレーナーであり、トレーナーを育成する
ゴールドジムアカデミーの講師をつとめる
ボディビル歴 36年
須藤高峰さんにインタビュー。

昨今注目を集め続けている
トレーニング。

もちろん身体を動かすのはいいこと。
でも極端な糖質制限は実はいいことナシなのです。

コンテストに出るようなトレーニーは
肌を焼いて黒くするのも一つのテクニック

でも糖質制限している肌はカサカサになりがちではないでしょうか？

ハリのある筋肉に、艶のある肌
そして筋肉のみ増量できるのがお米生活の魅力。

チャンピオンほど液体食ではなく
しっかりお米中心の食生活をしている真実。

とくとご覧あれ！



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