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🥕다른 반찬 다 필요 없어요 참치캔으로 구수하고 부드러우면서 칼칼한 영양가득 한끼식사로 아주 좋은 짜글이

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🩷이것 하나면 강된장처럼 쌈에도 너무 좋고 밥에 듬뿍 비벼 먹음 구수하면서 부드럽고 칼칼한 짜글이찌게#짜글이#짜글이황금레시피#간단요리
재료....
1 참치캔(큰 거 200g)
2 대파30g
3 양배추60g
4 두부(반모)150g
5 양파(반개)70g
6 청양고추2개
7 올리브유(식용유,카놀라유 가능 ) 1스푼
8 들기름1스푼
9 고추장(수북1)
10 된장(반 스푼)
11 진간장 1스푼
12 고추가루 2스푼
13 마늘 1스푼

1스푼은 성인 밥 숟갈입니다

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