5 Tipps für ein stärkeres Selbstwertgefühl

Ich habe eine kleine Video-Reihe zum Thema Selbstwertgefühl erstellt. Ich zeige dir in fünf kurzen Sequenzen, wie du Schritt für Schritt dein Selbstwertgefühl stärken kannst. 💪

▶️ Tipp 1: Vergangenheit von der Gegenwart trennen. Im ersten Video erkläre ich, wie wichtig es ist, die Vergangenheit von der Gegenwart zu trennen. Unsere Selbstzweifel stammen oft aus alten Botschaften aus der Kindheit. Diese haben nichts mit deinem heutigen Wert zu tun. In diesem Video erfährst du, wie du diese alten Glaubenssätze loslassen kannst.

▶️ Tipp 2: Finde deine Werte. Menschen mit einem niedrigen Selbstwertgefühl haben oft Angst vor Ablehnung oder Kritik und versuchen, sich zu schützen. Stattdessen solltest du dich auf deine eigenen Werte konzentrieren. In diesem Video zeige ich dir, wie du durch die Besinnung auf deine Werte – wie Fairness oder Mut – mehr Selbstbewusstsein entwickeln kannst.

▶️ Tipp 3: Sei gut zu dir selbst. Viele von uns sind viel zu streng mit sich selbst. Ich zeige dir, wie du lernst, liebevoller mit dir umzugehen und dir selbst so zu begegnen, wie es ein guter Freund tun würde. Das kann dir helfen, dich selbst besser anzunehmen.

▶️ Tipp 4: Schwenke die innere Kamera nach außen. Statt dich selbst ständig zu beobachten und zu kritisieren, richte deine Aufmerksamkeit bewusst auf andere Menschen. Schau genau hin, interessiere dich ehrlich für dein Umfeld und stelle Fragen. Das hilft dir nicht nur, dich sicherer zu fühlen, sondern stärkt auch dein Selbstbewusstsein im Umgang mit anderen.

▶️ Tipp 5: Mehr Freude und Dankbarkeit. Oft blockieren uns Grübeleien und Selbstzweifel. In diesem Video erkläre ich dir, wie du durch Dankbarkeit und kleine Freuden mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinen Alltag bringst.


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