AUMENTAR Glúteos y Piernas rapidamente || Rutina intensa y efectiva en CASA

PIERNAS Y GLUTEOS
Estas buscando una rutina realmente efectiva para obtener unas super piernas y unos glúteos grandes y lindos con el mínimo de equipos y desde casa?
Esta rutina es para ti !
Rutina super completa y explosiva donde estaremos utilizando el mínimo de equipos. En mi caso una mancuerna de 25 libras, un par de tobilleras y una liga.
Recuerda que si deseas aumentar la masa muscular, es importante trabajar con peso pesado, de tal manera donde cada ejercicio se haga desafiante.
Puedes realizarla 2 veces por semana si así deseas.
Comenta que te pareció, y no olvides de suscribirte y activar la campana de notificaciones para que te lleguen mis videos.


QUIERES ENTRENAR CON TODO ORGANIZADO ?

📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV
No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos.
No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo.
UNETE YA !
...........................................................
ENLACES
Pagina web: https://fitnessbyvivionline.com/
Descarga para IOS : https://apps.apple.com/us/app/fitness...
Descarga para Android : https://play.google.com/store/apps/de...
Descarga para Roku TV : https://channelstore.roku.com/en-ca/d...
Descarga para Fire TV https://www.amazon.com/gp/product/B0B...
...........................................................

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
........................................

Gracias, Vivi ♥️