【有声书】不要挑战人性丨20个经典心理学实验，带你认识自己，人生不踩雷！

书籍：【有声书】不要挑战人性丨20个经典心理学实验，带你认识自己，人生不踩雷！
作者：潘楷文
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这些生活中常见的状况或困境，心理学都知道！
‧人生就这样了，再怎么努力也不可能成功──习得性无助
‧一遇到重要场合，就头痛脚痛肚子痛──身体化
‧对生活明明不满意，却仍安于现状──认知失调
‧认为自己没朋友，结果还真的越来越边缘──罗森塔尔效应
‧当朋友很可以，一旦变成恋人，公主王子病马上发作──依附理论

人的心理究竟是怎样的存在？为什么我们常常无法照自己所想的去做？为什么明知道什么是“正确”，却仍做出令自己后悔莫及的决定？

内心就像一座充满奥秘的神殿，在我们的理智尚未察觉之前，心已照着它自己的规律决定了我们的行为──有时可以帮我们省下许多思考的工夫，有时却会让我们反覆受苦。为什么明明改变了行为，为什么明明立意良善，结果却难以如我们所想？

这很可能是因为，我们还不够了解人类心理机制的运作方式。

本书将从生存、成长、情感、服从、恐惧、良知、爱情……等多种角度，带领读者了解重要心理学观点是如何建立的、研究者如何了解人性的幽微所在，也让我们对自己的内在有更深一层的认识，并能以有效且符合心理运作的方式，让自己的行为与人生产生好的改变。
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目录
01　生存，需要关系的存在──哈洛恒河猴实验
人间的悲剧，罗马尼亚的孤儿
偶然的发现，与猴子结下不解之缘
“铁丝网妈妈”与“绒布妈妈”
纵使虐我千百遍，你依然是我的全世界
自闭、自残，完全丧失爱的能力
与母亲的亲密关系，是健全人格的基础

02　情感，需要找到爱的依附──陌生情境实验
依附最初的展现
三种情感连结类型
种瓜得瓜，种豆得豆

03　成长，需要成熟的时机──双胞胎爬梯实验
双胞胎爬梯实验：学习是有前提条件的
基因是主角，环境是配角
人生的必修课：学会面对失败
建立“我做得到”的感觉，需要切身的体验
人的成长、事业的发展，跟教育孩子是一样的

04　发展，需要寻找学习的榜样──波波玩偶实验
著名的波波玩偶实验
“榜样”的惊人力量
身教，需要意义感和良好的关系
身教的关键在于家长先切身体验

05　谣言，可怕的记忆篡改与植入──车祸目击者实验
轰动全美的阿米罗性侵冤案
谁在篡改孩子们的记忆？
车祸目击者实验：成人的记忆同样不可靠
无处不在的虚假记忆植入
如何识破谣言？

06　服从，乖孩子的罪名──电击实验
电击实验的由来：审判艾希曼
实验前的准备：两个演员，三个房间
实验进行时：逐渐升高的电压
实验结果：经不起考验的人性
服从的背后：“看见”你的攻击性

07　效率，来自尊重和认可──霍桑实验
成本迷信：忽略人的价值
KPI之恶：当人被物化成机器
重大发现：是什么影响了员工的积极性？
“九九六”制度对企业的危害：走上倦怠之路

08　命运，真的能靠自己掌握吗？──认知失调实验
你的每项决定，其实都是“事后诸葛”
两种归因，两个世界
信念系统：为什么有些人的观点很难转变？
认知失调实验：信念系统背后的心理机制
究竟是谁在替你做决定？

09　标签，影响人生走向的力量──罗森塔尔实验
比马龙的故事：终极梦想的实现
揭秘神话：罗森塔尔实验
被标签封印的灵魂
认识你不曾了解的标签
撕下标签，活出你的生命本色

10　为恶，人人皆有可能──史丹佛监狱实验
邪恶心理：好人也会作恶
史丹佛监狱实验：理解人性的里程碑
虐囚事件：史丹佛监狱实验的再现
缺乏觉知，是最大的作恶之源

11　失控，为什么我们悲观和失去信心──习得性无助实验
伟大的发现：习得性无助
狗的悲剧
解释风格：“学会悲观”的关键
两种心态，两种世界
两种心态背后的大脑机制
成功，是可以学习的

12　恐惧，需要大胆表达出来──小艾伯特实验
可怜的小艾伯特
恐惧，让悲剧不断延续
杏仁核：恐惧情绪的源头
恐惧的神经回路
恐惧，让心智停止成长
治愈恐惧：你需要表达出来

13　家庭，是我们最大的压力缓冲器──棉花糖实验
延宕满足的由来
史丹佛棉花糖实验
从质疑到推翻
心理上的匮乏状态
家庭，是孩子最大的压力缓冲器
重新看见，重新连结

14　善恶，选择就在一瞬间──旁观者效应实验
一起骇人听闻的杀人案
责任分散与决策时间
行善背后的心理秘密
从神经机制的角度，弄清善恶的本质
激发大脑的行善功能

15 爱情，你所不知道的秘密──吊桥实验
吊桥实验：人为制造的爱情
带有情感的语言：能被预测的恋爱与婚姻
爱情的反应闭环：催产素与多巴胺
爱情本无意义，只是为了生育和繁衍
爱情与婚姻的关键：让彼此体验到情感连结
看见彼此的生命绘卷，拥有共同的现象场

16　身体，是丈量世界的尺度──感觉剥夺实验
身体动作正在重塑大脑
身体的表达
用身体表达被压抑的情绪情感
体现认知：身体与心理互为镜像
自己做主，学会说不

17　拖延，与生具来的自我保护机制──拖延实验
及时行乐，才是人性常态
猴子的赌博心理
拖延，是一场理性与情感的较量
拖延，也是在表达自己的内心
拖延不一定是坏事

18　理解，是认识一个人的根本──罗森汉实验
鱼篓里的螃蟹：进来容易出去难
向精神医学界投下重磅炸弹
科学进步与人文关怀
真正的理解，来自看见对方的感受

19　良知，人性夜空中最亮的星──电车难题实验
良知的运作：再现人类的道德形态
良知的发展：绽放出良知的花朵
良知的缺失：人性中的黑暗
良知的泯灭：在童年种下恨的种子
施虐癖与恋尸癖
识别隐藏的定时炸弹

20　正念，打开通往觉知的门──注意力瞬盲实验
理解“当下”的智慧
天生的两种注意力
注意力瞬盲实验：用正念提升觉知力
正念改变大脑
四念处练习法：开启你的觉知之旅
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書籍：【有聲書】先別急著挑戰人性：20個經典心理實驗，帶你認識自己，人生不踩雷