Скачать или смотреть Нельзя на голодный желудок

Что нельзя употреблять на голодный желудок? 1. Чеснок. Хоть он и полезный, но натощак сильно раздражает слизистую желудка и кишечника. 2. Газировка.

Особенно кока-кола. Фосфорная кислота в составе может вызвать гастрит, эрозии и даже язву. 3. Алкоголь.

Тут всё просто. Он моментально всасывается в кровь, нарушает работу печени и поджелудочной железы. 4. Острый перец.

Он тоже раздражает слизистую и может вызывать боль или изжогу. 5. Цитрусовые. Апельсины, лимоны, грейпфруты.

Всё это повышает кислотность и может вызвать обострение гастрита. 6. Кофе. Опасен не один раз, а если пить его натощак регулярно,
можно заработать хронический гастрит или даже панкреатит.

Так что лучшее, с чего стоит начать утро – это тёплая вода.
200-300 мл натощак помогают мягко запустить пищеварение и восстановить водный баланс после сна. Берегите свой желудок, и утро будет добрым!