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गर्मी में Mood Swing से बचने का अपनाएं ये तरीका

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Описание к видео गर्मी में Mood Swing से बचने का अपनाएं ये तरीका

अब जैसा की हम सभी जानते ही हैं की गर्मी ने दस्तक देनी शुरू कर दी है और गर्मी का साफ मतलब तेज धूप, धूप की वजह से आने वाला पसीना और चिपचिपापन और इस मौसम का सीधा असर हमारे मूड पर ही पड़ता है. बार बार पसीना पोंछ पोंछ कर या फिर एसी का टेम्प्रेचर सेट करते हुए चिड़चिड़ापन हो जाता है. ऐसे समय पर सिर्फ बाहरी हवा के भरोसे मत रहिए बल्कि अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजें शामिल करिए जो आपके मूड को बेहतर बना सके. तो चलिए जानते हैं इस वीडियो में।

#TheHealthSIte #summer #moodswing

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