ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Дэвид Лейд (Добавки, тренировки, мотивация)

Подпишись на канал!
   / @ДэвидЛейд  
Дэвид отвечает на вопросы оставленные под его постом в интстаграм. Ответит на вопросы о добавках, тренировках, мотивации и тд...

Вопросы:
00:13 Какие добавки ты принимаешь?
00:55 В твоём тринадцатилетнем видео о трансформации ты только делал становую, присед и жим?
01:32 Твой пресс выглядят потрясно. Сколько раз в неделю ты его тренируешь?
02:00 Как твои тренировки повлияли на твою социальную жизнь и саму школу? И как ты питался находясь в школе?
02:50 Какой у тебя сейчас вес и процент подкожного жира? И как выглядит твоя тренировочная программа на неделю?
03:29 До того как ты стартовал программу Джейсона Блахи пробовал ли ты какие-то ещё силовые программы?
04:13 Сколько дней в неделю ты тренируешься и тренируешь ли ты какие-то мышцы два раза в неделю?
05:36 Что ты делаешь для сушки?
06:25 Сколько подходов и повторений ты делаешь? И сколько надо чтобы расти быстро?
07:27 Сколько у тебя бицуха и какой у тебя рост?
07:36 Я ем с излишками, и прогрессирую с минимальным приростом в мышцах, как мне увеличить результат?
08:19 Можешь ли ты поделиться с нами программой которую тебе составил Эллиотт?
08:36 Получал ли ты раны после тренировки? Я вижу ты делаешь одну и туже тренировку из-за дня в день, как твоё тело чувствует себя? И если ты получал раны, то как ты продолжаешь заниматься? Я попытался заниматься также и постоянно устаю, как же мне поступить?
10:19 Если бы ты мог вернуться назад во времени, то какой бы совет ты дал себе и почему?
12:27 Что ты думаешь о программе Лейна Нортона?
12:57 Было ли у тебя отсутствие страсти или терял ли ты мотивацию? И как ты остаёшься мотивированным?
15:33 Какие на твой взгляд части тела хуже всего развиваются?
16:46 Ты сильнее чем Квин Витейл?
16:55 В свои 17, я имею ввиду в 17 я тренируюсь для эстетики, какой диеты ты придерживался? И что ты скажешь о диете Zyzz'a с 50 граммами углей?
17:53 Сколько у тебя был жим на раз, когда ты только начал?
19:10 Сколько часов ты спишь в день?

Ссылки :
Первая программа https://www.dropbox.com/s/uszqa0uy0uy...
Вторая программа
https://www.dropbox.com/s/a0tlbo2wt3g...

All rights belong to David Laid:
   • David Laid - Instagram Q&A (Supplemen...  

✔ГРУППА ВК https://vk.com/davidlaidrus
✔Instagram   / bel_chief  
✔Поддержка канала
https://money.yandex.ru/to/4100187836289
https://paypal.me/ossetian88
https://www.donationalerts.com/r/osse...