Wortschätze, Mutanfälle und emotionale Balance: Interview mit Autorin & Rednerin Alexandra Baumann

Interview mit Alexandra Baumann vom 5. Juni 2024
Web: www.alexandrabaumann.ch
Insta: @alexandrabaumann.ch

Die Geschichten von Menschen inspirieren und können uns dabei helfen, unsere eigene Geschichte bewusster zu schreiben. Wenn es um Schreiben geht ist meine heutige Begleitung und Interviewpartnerin Alexandra Baumann in ihrem Element. Sie ist freie Rednerin, Coachin und Autorin und steht offen zu ihren Herausforderungen - besonders zum Thema Essstörungen - und zu den inneren Widerständen, die sie zu überwinden hat.

Wir alle halten eine Fassade aufrecht und stellen diese in den sozialen Medien gerne zur Schau - nur die Schattenseiten von uns, halten wir bestmöglich verdeckt. Doch sind es genau diese Schattenanteile, die uns menschlich machen und echte Beziehungen schaffen. Letztendlich geht es um das Eingeständnis von Verletzlichkeit und den Mut, dies öffentlich zu machen, denn damit schaffen wir echten Mehrwert und inspirieren unsere Mitmenschen, es uns gleichzutun. Und warum das alles? Weil nur transformiertes Leid mitfühlende Menschen hervorbringen kann.

Zögere nicht, uns mit Deinen Fragen zu löchern. Nur wer fragt, gewinnt :-)

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Zu diesem Kanal: Dominik Riederer ist Dein ​Mentalcoach und Personaltrainer am idyllischen Zugersee. Autor, Ausbildner und Trainer für mentale Stärke und Resilienz-Bildung in Sport, Schule, Business und Privatleben.

Es sind weder die Umstände noch die daran beteiligten Menschen, die Deine Probleme im Leben verursachen. Vielmehr ist es Dein eigenes Unvermögen, die Emotionen und Gefühle, welche mit diesen Ereignissen und den unerwarteten Handlungen beteiligter Menschen einhergehen, adäquat zu regulieren und damit auch in den widrigsten Umständen handlungsfähig zu bleiben.

Die Realität sieht nämlich eher so aus, dass Du versuchst, die eigenen Emotionen und Gefühle über den Daueraktivismus oder diverse Betäubungsmittel wegzudrücken. Das mag in jungen Jahren noch gehen, doch kommen sie im Laufe des Lebens immer mehr zum Vorschein - sobald das geschieht, musst Du dich ihnen stellen!

Viel besser und vor allem gesünder wäre es, Dich frühzeitig mit Emotionsregulation auseinanderzusetzen und Dich in der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation zu schulen, denn Emotionen und Gefühle sind der Treibstoff des Lebens - wie Du mit ihnen umgehst, zeigt sich an deiner mentalen Gesundheit.

Finde Klarheit im Coaching und trainiere die Emotionsregulation der Profis im Personaltraining am idyllischen Zugersee, beim Spaziergang in deiner Nähe oder als zeitgemässes Onlinetraining per Videocall.

Let's GO 😁💥

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