J'ai supprimé tous mes réseaux sociaux, ma vie a changé.

30 jours SANS RÉSEAUX SOCIAUX : ma vie a changé !

Les réseaux sociaux.
Le nouveau phénomène addictif du 21e siècle.
Aujourd'hui les réseaux sociaux créent une réelle addiction comparable à l'alcool, les drogues, les jeux d'argent, le tabac ou même le sucre.
Notifications, likes, commentaires, DM ou même pouffées de rire solitaires devant un contenu divertissant.
La consommation des réseaux sociaux développe de la dopamine dans notre cerveau et nourrit notre système de récompense, ce qui nous entraîne à réclamer inconsciemment de nouvelles notifications pour obtenir de nouvelles récompenses.
Les différents algorithmes sont conçus pour nous proposer le contenu le plus susceptible de nous intéresser, dans le seul et même objectif : nous maintenir sur la plateforme aussi longtemps que possible.
Chaque jour nous passons en moyenne 4,2 heures par personne devant notre écran de téléphone et 2 heures 25 minutes par jour seraient consacrées aux réseaux sociaux.

C'est pourquoi je me suis lancé le challenge de quitter les réseaux sociaux pendant 30 jours.
Un sacré défi en tant qu'humain et surtout en tant que créateur de contenu qui vit principalement des réseaux sociaux depuis plusieurs années maintenant.

Dans cette vidéo, je vous partage toute l'expérience vécue loin des réseaux sociaux et mes différents ressentis, sans oublier le bilan et les bénéfices que j'en retire.

J'espère que vous apprécierez cette expérience que je vous partage et que vous apprécierez également de voir ma transparence sur ce 30 jours passés loin de vous.

Alors, seriez-vous capables de vous en passer ?

00:00 - Intro
03:02 - Semaine 1
04:36 - Semaine 2
08:03 - Semaine 3
11:13 - Semaine 4
15:40 - Derniers jours
16:30 - Bilan


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