Скачать или смотреть Как выполнять тягу на трицепс с эластичной лентой | Упражнения с PartnerMD

Хотите укрепить заднюю часть рук без использования блочного тренажера? В этом видео тренер по здоровью PartnerMD демонстрирует, как выполнять тягу трицепса с эластичной лентой — простое и эффективное упражнение, направленное на укрепление трицепсов для улучшения силы и тонуса верхней части тела.

Вы узнаете, как правильно закрепить ленту, держать локти прижатыми к телу и контролируемо вытягивать руки, чтобы полностью задействовать трицепсы. Это отличное упражнение для начинающих, и его можно выполнять где угодно с минимальным оборудованием.

Предупреждение: Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. Выполняйте упражнения в своем темпе и немедленно прекратите, если почувствуете боль. Это видео предназначено только для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.

О PartnerMD:
PartnerMD — это консьерж-медицинская практика, помогающая пациентам жить здоровее и дольше благодаря персонализированному, ориентированному на профилактику уходу и индивидуальному консультированию по вопросам здоровья.

Узнать больше:
→ Что такое консьерж-медицина?

https://www.partnermd.com/concierge-m...
→ Познакомьтесь с нашими врачами:
https://www.partnermd.com/concierge-d...
→ Узнайте о наших клиниках:
https://www.partnermd.com/concierge-m...
→ Готовы начать?

https://www.partnermd.com/concierge-m...

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Facebook:   / partnermd  
Instagram:   / partnermd_health  

Подписывайтесь, чтобы получать больше видео:
Если вам понравилось это видео о тренировке верхней части тела, нажмите кнопку «Подписаться» и присоединяйтесь к PartnerMD, чтобы получать больше видео о здоровье и благополучии. Мы еженедельно публикуем контент о фитнесе, питании и здоровом образе жизни. Оставайтесь с нами, и давайте вместе становиться здоровее!

#ТягаТрицепсаНаТрицепс #ТренировкаСЭспандером #СилаРук #PartnerMD