Yoga Morgenroutine für einen positiven Start in den Tag | 30 Minuten | Lichtvoll und lebendig

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Willkommen zu dieser Yoga-Sequenz für den Morgen, die dich mit einem Gefühl von Lebendigkeit und Klarheit in deinen Tag starten lässt. :) Wir beginnen und enden mit einer kleinen Achtsamkeitsübung und praktizieren dazwischen eine Abfolge verschiedener herzöffnender Haltungen. Ich wünsche dir viel Freude beim Mitmachen. Deine Lena
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