ЗОЖ для мам || Простое ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ || Правильное питание для здоровья

➤➤ Важная новость для ВСЕХ МАМ И ПАП!!!

➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: https://goo.gl/6Xct4N

• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми...

То приходите на марафон "Мой послушный ребенок"

Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети - послушнее и счастливее!

Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ https://goo.gl/6Xct4N
----------------------------
Простое питание - это залог здоровья и это на самом деле очень просто! Есть ряд простых правил о том, как вы можете начать переходить на здоровое питание. Именно о них я расскажу вам в сегодняшнем видео! Никаких строгих запретов и перегибов :). Только работающие на 100% правила, которые всегда озвучивают ВСЕ эксперты по здоровому питанию.

РАССКАЖИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ: А что для вас - правильное питание?

Если хотите научиться заботиться о себе - присоединяйтесь к тренингу "ИСТОЧНИК СИЛ ДЛЯ УСТАВШЕЙ МАМЫ", - вам сюда: http://trening.svegoncharova.com/isto...

➤➤Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео    / @flymamainfovideo  

➤➤Добро пожаловать на мой сайт по семейному тайм-менеджменту: http://flymama.info/

➤➤Порядок с детьми. Система Флаймама. https://goo.gl/VNkG7c

➤➤Все мои тренинги в записи вы найдете тут:
http://trening.svegoncharova.com/tren...

➤➤Мои книги и календари для мам есть тут:
http://trening.svegoncharova.com/prod...

➤➤Читайте меня в соц сетях:
  / svepotter  
  / sve_flymama  

➤➤Плейлисты на канале Flymama:
➤Неидеальная я. Новое шоу на Ютуб-канале    • Не идеальная Я. Новое Youtube-шоу Све...  
➤Мой влог из Канады:    • НАШ ПЕРВЫЙ ГОД В КАНАДЕ || Канадский ...  
➤Летняя ПЕРЕзагрузка для мам    • Летняя ПЕРЕзагрузка для мам  
➤Система КонМари    • КонМари и Флаймама  
➤Бизнес-мама    • Бизнес-мама || КАК МАМЕ РАБОТАТЬ ДОМА  

Если вам надоело болеть, если вы больше не можете смотреть на ваших больных детей, если вы хотите чувствовать себя лучше, если вы хотите лучше выглядеть, хотите быть энергичной и просто больше успевать - вам нужно обязательно подумать про свое питание!

Два с половиной года назад я пришла в очередной тупик, потому что мои дети постоянно болели, я постоянно болела, хотя я вроде бы старалась вести здоровый образ жизни и у меня не было плохих привычек. Я вставала рано, я бегала, но при этом я очень плохо себя чувствовала. Я постоянно болела, болели мои дети, что было хуже всего!

И вы знаете, когда я стала углубляться в вопросы здорового образа жизни, я поняла очень важную вещь: мне в первую очередь надо изменить мое питание и питание моих детей. Потому что то, что мы едим, оно либо созидает наше здоровье, либо пожирает наши силы.

Что такое здоровое питание, что такое правильное питание - об этом спорят эксперты, но в этом видео я вам расскажу про элементарные, базовые вещи, которые присутствуют во всех системах правильного питания и которые сразу же дадут вам ощутимый результат, если вы будете их применять.

Поэтому, хотите больше здоровья, хотите меньше болеть - посмотрите это видео!

Простое здоровое питание. На самом деле здоровое питание - это очень-очень просто! Ничего мудреного, никаких особенных диет. Я вам расскажу базовые вещи, которые однозначно улучшат ваше самочувствие и которые не сложно воплотить в вашей жизни.

Во-первых, это домашняя еда. Дальше ланч-боксы, цельные продукты, умение читать этикетки, овощи-фрукты, простые блюда, стоп сахар и хлеб и не есть за 3 часа до сна.

Давайте теперь детально. Домашняя еда. Дорогие мои, ешьте дома! Готовьте себе сами, забудьте про фаст-фуд и питание по кафешкам и ресторанам!

Когда вы сами себе готовите, вы точно знаете из чего ваш обед. Вы знаете, что еда свежая и вы можете выбирать, чем себя кормить. Если ты идешь в МакДональдс, то там очень ограниченный перечень еды здоровой. Только салатик можно взять и все. И скорее всего, возьмете гамбургер. Но когда вы дома, вы можете позаботиться о себе, вы можете приготовить себе ту здоровую еду, которая, вы считаете, будет правильная для вас. Поэтому едим дома, не едим дома, а едим дома!

➤➤ЗОЖ для мам || Простое ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ || Правильное питание для здоровья    • ЗОЖ для мам || Простое ЗДОРОВОЕ ПИТАН...  

#флаймама #света_гончарова #тайм_менеджмент_для_мам #королева_порядка #успевать_с_детьми