這5種被吹捧的“養生食品”,可能正在偷走妳的健康!第一種大家經常吃

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隨著社會進步和生活水平的提高,大家開始對“養生”越來越重視了,在飲食方面更是精挑細選,胃不舒服要喝白粥,餐後榨果汁喝補充營養,飲料也要選無糖的,但是很多所謂的健康食品都是“騙人的偽科學”,不僅營養價值低,長期大量食用還可能讓妳變胖,甚至增加高血脂、糖尿病等疾病風險!
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