내 몸을 부드럽게 깨우는 굿모닝 펠든크라이스 무브

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안녕하세요.
펠든크라이스 무브입니다.
아침에 내몸을 부드럽게 깨우는 움직임 가이드입니다.
가볍게 스스로를 안고 안내에 따라 부드럽게 움직임을 이어가보세요. 아침에 남아있는 불필요한 긴장을 풀고 하루를 시작하는 건강한 에너지를 채워 보세요.
내 몸이 내 맘 같지 않을 때 시작하세요.

하나. 움직임을 작게 하세요.
둘. 움직임을 천천히 하세요.
셋. 움직임을 잘 하려고 애쓰지 마세요.


펠든크라이스 무브는 국제 공인 펠든크라이스 프렉티셔너 김윤진과 임소연이 운영하는 압구정 스튜디오 입니다.
펠든크라이스 무브에 오시면 모셰 펠든크라이스 박사가 창안한 정통 ATM (Awareness Through Movement)과 독자적으로 개발한 MOVE 를 동시에 경험할 수 있습니다.
자신의 한계를 넘어서기 위해서 무리하게 애쓰지 않아도 누구나 쉽고 편하게 움직임의 기능을 향상 시킬 수 있습니다.

본 영상의 오디오 가이드는 마보와의 협업으로 제작되었습니다. @mabopractice

이 영상의 저작권은 펠든크라이스 무브 채널에 있습니다. 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다. 단순 링크 공유 외 영상 일부 혹은 전체의 무단게시를 금지합니다.


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