4 योग अभ्यास जो आपको युवा बनाए रखेंगे / Look Half of your age / Anti Ageing Yoga

जब तक जीवन है तब तक रोगों से मुक्त और ऊर्जा से युक्त जीवन रहे इसके लिए व्यक्ति को अवश्य प्रयास करना चाहिए , आयु से पहले ही अगर वृद्धावस्था के लक्षण प्रकट होने लगे तो समझें कि आप कहीं ना कहीं कुछ ऐसी गलती कर रहे हैं जिसका आपके शरीर और मन पर गलत प्रभाव हो रहा है आज के इस मार्गदर्शन में योगिक पद्धति के अनुसार स्वस्थ जीवन जीने के नियमों पर चर्चा की गई है
यह मार्गदर्शन सभी के लिए उपयोगी होगा...

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