八部金剛功動作全套 演示 • 正面與背面

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金剛功動作全套
八部金剛功 預備式
八部金剛功 第一部:雙手插頂利三焦 
八部金剛功 第二部:手足前後固腎腰
八部金剛功 第三部:調理脾膚需單舉
八部金剛功 第四部:左肝右肺如射雕 
八部金剛功 第五部:回頭望足去心疾
八部金剛功 第六部:五勞七傷向後瞧
八部金剛功 第七部:鳳凰展翅周身力
八部金剛功 第八部:兩足頓頓飲嗜消

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