Скачать или смотреть Como fazer smoothie com Manoela Antelo ❤ Mundo da Menina

Hmmmm, vamos fazer smoothies? Eles substituem milkshakes e são muuuito mais saudáveis! Para isso, nossa amiguinha Manoela Antelo veio ensinar várias receitas!

RECEITA 1:
Meia xícara de manga cortadinha
Uns cinco morangos se for pequeno ou três dos grandões
Meia xícara de suco de laranja
Duas bolas bem grandes de sorvete de creme

É só bater tudo no liquidificador.

RECEITA 2:

Um pote de iogurte grego de baunilha
Meia xícara de manga doce picada
A mesma medida do pote de iogurte de leite de coco
Duas pedras de gelo
Pode colocar um pouquinho de mel se preferir

Bater no liquidificador!

RECEITA 3:
Uma banana fatiada e congelada (pelo menos 1 hora no freezer)
Meio copo de suco de laranja
Um copo de leite de amêndoas
uma colher de chá de aveia

Bata bem a aveia com o leite de amêndoas primeiro. Depois coloque o suco e a banana congelada.

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Créditos -
Blusa Zara kids, camisa jeans Tyrol, short Garota Lua