خبز العدس وطريقة تحضير خبز صحي يخفض سكر الدم بنسبة 60 % .. في أي حالات مرضية يفيد ؟

الدكتور نوار علي Dr. Nawar Ali

مرحبا .. في هذا الفيديو أقدم لكم أيها الأحبة شرحاُ هاماً حول البديل الصحي الأول لجميع أنواع الخبز .. وهو خبز العدس الأحمر مع نخالة القمح .. ويتفوق هذا الخبز على جميع أنواع الخبز عند تناوله بهذه الطريقة وبهذا التوقيت .
خبز العدس مع نخالة القمح أفضل من خبز القمح ، ومن خبز الشوفان ، ومن خبز الشعير ، ومن خبز القمح الحبة الكاملة ، ومن خبز الكتان ، وغيره من أنواع الخبز .
مكونات خبز العدس مع نخالة القمح
المؤشر الغلايسمي لهذا الخبز ونسبة النشا والألياف والسكر الموجودين فيه ، ومقارنته بباقي أنواع الخبز .
أفضل طريقة وتوقيت لتناول خبز العدس مع نخالة القمح .
طريقة تحضير خبز العدس مع نخالة القمح والمقادير .

في هذا الفيديو أقدم كطبيب وبكل شفافية شرحاً مبنياً على أسس علمية ونتائج دراسات وأبحاث ، وليس على رأي شخصي .
تحياتي ومحبتي وتمنياتي القلبية لكم
............

• هذا الفيديو هو لغرض التثقيف فقط ولايعد بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة . استشر طبيبك دائماً للحصول على أفضل نصيحة طبية لحالتك .
............

#الخبز
#تغذية_صحية
#الدكتور_نوار_علي