【備賽特輯】2024年 背部 備賽訓練課表【豪爸】

Описание к видео 【備賽特輯】2024年 背部 備賽訓練課表【豪爸】

經過一年既打磨
我再次準備WNBF既比賽
盡力攞個好成績

今集係第一集既備賽特輯
背部訓練課表
今集動作上會注重背既厚度發展
星期五仲會有一次練背
星期五背既訓練將會注重寬度發展

感謝你地睇呢條片
希望你地會鐘意呢條片
有你地既支持同鼓勵
係我制作影片既最大動力
多謝各位

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