Sain syyn kipuihin!!! || Takaisin treenien pariin🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️

Ahh viimein sain (todennäköisen) syyn näihin alkuvuotta vaivanneisiin kipuihin. Kerroin viime videolla, että mulla on ollut uudesta vuodesta lähtien tosi pahoja rinta- ja vatsakipuja, jonka takia treenaaminen on jäänyt tauolle.

Mutta nyt! Kävin fyssarilla ja sain diagnoosiksi kireät faskialinjat. Heh en ennen tätä edes tiennyt, että sellasia on olemassa.😃

Noh kokemusta rikkaampana voin todeta: never skip stretching day.

Videolla yhden helmikuisen viikon fiiliksiä: miltä tuntuu palata säännölliseen treenaamiseen ja miltä mun arki oikeestaan tällä hetkellä näyttää.


Timestamps:
00:00 Intro
0:29 Ylikireyttä faskiassa🤷🏼‍♀️
1:07 Kohti säännöllistä treenirytmiä
2:27 Pyörätreeni🚴🏻‍♀️
6:12 Opiskelijaelämää
7:20 Arkihömpötellyä
11:14 Juoksutreeni🏃🏼‍♀️
13:07 Loppuviikon treenit
14:08 Outro