از نوال راویکانت چی یاد گرفتم؟ تعریفش از خوشحالی و آرامش چیه؟

نوال راویکانت کارآفرین یکی از آدم‌هاییه که حرف‌های جالبی در مورد کار و پول و خوشبختی و آرامش می‌زنه. چیزهایی که بیشتر ما نسبت بهش کنجکاویم و می‌خوایم که بیشتر بشنویم.
نوال یه پیشنهاد خیلی ساده برای مدیتیشن و آرامش ذهن داره که در این ویدیو ازش حرف زدیم.
پیشنهاد می‌کنیم ویدیو رو ببینید و همین جا کامنت بذارید کدوم قسمتش برای شما جالب‌تره.

توییت مشهور نوال راویکانت که در ویدیو حرفش رو زدیم
  / 1002103360646823936  

سه تا اپیزودی که در این ویدیو بهش اشاره کردیم 👀

خلاصه کتاب ذهن حواس جمع از نیر ایال
https://bpls.me/x1h5m-

خلاصه کتاب کار عمیق از کال نیوپورت
https://bpls.me/k1j4xc

خلاصه کتاب تمرکز از دانیل گلمن
https://bpls.me/71ovqh


ویدیوهای دیگری که ممکنه دوست داشته باشید 👀

کار عمیق یعنی چی؟
   • کار عمیق یعنی چی؟ #تمرکز  

تمرکز داشتن چه کمکی به رابطه می‌کنه؟
   • تمرکز بیشتر = رابطه بهتر  

چطور کار عمیق کنیم؟
   • مهارت کار عمیق رو به دست بیاریم - #آموزش