ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ПРЫЖКИ?

В моем блоге прыжки стали очень популярными: они смотрятся очень круто, амплитудно и действительно дают крутые результаты. Но в силу определённых обстоятельств не всем можно их делать. Например, недавно прилетел такой вопрос: «Чем заменить прыжки, если у меня артрит коленных суставов?».

Вообще прыжки – это не для всех. Они подходят для спортсменов среднего уровня: когда ты 2-3 года позанимался, почувствовал своё тело, узнал, что такое регулярные тренировки – только после этого можно пробовать прыжки.

Больше о прыжках и о том, кому их можно выполнять сразу, рассказываю в новом видео.

Чтобы сразу сделать всё правильно, не навредив себе, занимайся под присмотром профессионалов. На моём авторском курсе «Магия тела» работает целая команда, которая поможет тебе добиться отличных результатов без травм. Переходи по ссылке и присоединяйся к движухе: https://clck.ru/3CjbNb