RASVA PALAMAAN KESÄKSI - ROSANNA

Kiitos jos katsoit, arvostan jokaista teistä. Tykkää ja seuraa!

SHOPPAA Myproteinin tuotteita mun linkistä ja käytä KOODIA ROUSENA
Edullisia tarvikkeita aktiiviseen arkeen ja urheiluun sekä vapaa-aikaan.
https://prf.hn/l/EJyBRvp

Mustikkapiirakka-uunipuuro-resepti 4 annosta
Yksi annos 450 kcal

Kaurahiutale(Myprotein) 160g
Banaani 180g
Leivinjauhe ja kaneli 1tl
Herajauhe (Myprotein) 50g
Maito(rasvaton) 350-400ml
Skyr proteiinirahka (Wanilja)
tai kreikkalainen jugu 300g
Pähkinävoi/pähkinät 30g
Suklaata 30g
Mustikat 100g
Uuni 180C noin 40 min

SOMET
https://www.instagram.com/rousena/?hl=fi
  / rousena  

Avainsanat: Vlog, suomitube, myday, parisuhde, deittailu, ihmissuhteet, elämä, lifestyle, elämäntyyli, salitreeni, mitäsyönpäivässä, elämäntapa, elämäntapamuutos, ahmintahäiriö, ruoanlaitto ,hapanjuuri, terveellinen, kampaus, heatlesscurls, elämä, myprotein, treenivaatteet, huumori, elämä, Temu, shoppailu, tampere, kauneus, meikkaus