Как Научиться Выполнять Планш (Руководство Для Начинающих от Освальдо Лугонеса, ЧАСТЬ 1)

Как Научиться Выполнять Планш (Руководство Для Начинающих от Освальдо Лугонеса)
Гарнитура Samsung U Flex Headphones - http://bit.ly/2CLd4EQ
Всем привет! Меня зовут Освальдо. Добро пожаловать снова на мой YouTube канал
Как я и обещал, в сегодняшнем видео я расскажу, как научиться выполнять планш для начинающих.
Но прежде, чем мы начнем, я хотел бы обратить ваше внимание на то, что этот выпуск не является полным обучением планшу. Это будет серия выпусков для начинающих из четырех частей, начиная с сегодняшнего видео. Цель его – развить вашу силу и создать хорошую базу для выполнения планша. Давайте начнем с понятия прямых рук.

НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉    / gymfitinfoone  
Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram :   / gymfitinfo  
Ссылка на видео:    • Освальдо Лугонес - кто он такой? (КАК...  

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Osvaldo Lugones: http://bit.ly/2jVrRSF
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF

Контакты Освальдо Лугонеса:
Instagram: @thenx @osvaldo_lugones

Плейлист Влога Криса Хериа - http://bit.ly/2o5jTuS

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #освальдолугонес

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!