Warum Achtsamkeit glücklich macht | kleine Gewohnheiten für mehr Glück

Hallo ihr Lieben,

in diesem Video teile ich mit euch einfache Gewohnheiten, die ihr schnell umsetzen könnt, um glücklicher und achtsamer zu leben. Achtsamkeit spielt dabei eine große Rolle, denn es sind oft die kleinen Dinge und die kleinen, simplen Freuden, die das Leben schön machen. :-) Ich teile mit euch Erkenntnisse aus der positiven Psychologie, die Studien dazu habe ich euch weiter unten verlinkt.

Ich freue mich auf den Austausch mit euch!

Anna-Lara

#Achtsamkeit #Minimalismus # Glück #positivepsychologie


Studien:

[https://www.researchgate.net/publicat...](https://www.researchgate.net/publicat...)

[http://sonjalyubomirsky.com/wp-conten...](http://sonjalyubomirsky.com/wp-conten...)

[https://mctfr.psych.umn.edu/research/...](https://mctfr.psych.umn.edu/research/...)

[https://www.tandfonline.com/doi/full/...](https://www.tandfonline.com/doi/full/...)

Hier findest du mich auf social media:

Instagram:
@einfachleichter__
[  / einfachleichter__  ]

TikTok: einfach_leichter