Рецепт быстрого полезного завтрака. Что приготовить на завтрак? Завтрак для похудения и здоровья.

Тайм-коды:
1) 00:00 Формула Долгой Сытости;
2) 3:34 Готовим гречку: кстати, ее не надо промывать. Почему? Говорим об этом на моем курсе 🤗;
3) 6:38 Готовим яйца;
4) 8:30 Десерт;
5) 11:10 Итог: что получаем;
6) 12:57 Напитки, кофе;
7) 13:50 Сыр;
8) 14:27 Проверяем гречку;
9) 16:00 Ваша задача полноценного завтрака;
10) 16:26 Сладости куда?
11) 18:05 Проверяем по формуле.

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne
Мой Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Мой сайт: https://maria-safina.ru/
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес:
https://www.litres.ru/book/mariya-saf...

ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram:   / maria.safina  

Плейлист с рецептами:    • Ужин быстрый полезный. Рецепт рыбы на...  
Орешки покупаю здесь: орешкофф.рф