蔗糖、黑糖與蜂蜜等天然糖比白糖健康?果糖是好糖?不,它們都是邪惡的卡路里!【

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手搖飲料店標榜使用「蔗糖」比「高果糖玉米糖漿」更健康?或是把白糖換成黑糖或蜂蜜比較養生?但你想過不管是白糖、蔗糖、黑糖或蜂蜜,其實主要內容都還是滿滿空有熱量的糖嗎?

果糖是水果裡有的糖,所以比較健康?但你知道它是最油的碳水化合物嗎?
 
《好卡路里,壞卡路里》,帶你一次搞懂邪惡的卡路里--糖!

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