5 cose che possono davvero cambiare la tua vita

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Cos'è la vita se non la somma di ogni singolo giorno che viviamo?
Come viviamo i nostri singoli giorni? Così sarà la nostra vita.
E non è vero che non possiamo fare nulla, certo non è facile, ma abbiamo tutti gli strumenti, basta cominciare dalla singola giornata.
Ecco 5 semplici cose che se ripetute ti aiuteranno a creare una vita straordinaria e al meglio di te.




00:00 | 5 cose da fare ogni giorno
01:02 | Definisci la strategia giusta
02:02 | Cambia la giornata
03:06 | 1) Leggere
04:06 | 2) Meditare
04:48 | 3) Mangiare pulito
05:36 | 4) Allenarsi
06:18 | 5) Dormire bene
07:05 | Lavora sulle abitudini della tua giornata




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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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