Schnelle Hilfe bei Kopf- und Nackenschmerzen | Akupressurpunkte zum Mitmachen

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Leidest du an Kopfschmerzen oder Nackenverspannungen? Wolfgang zeigt dir in diesem Video ein kurzes Programm, mit dem du deine Kopfschmerzen und Nackenschmerzen einfach wegmachen kannst.

Nutze das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und verwende die Methode der Akupressur, um die lästigen Kopfschmerzen und Nackenverspannungen zu lindern oder sogar ganz wegzumachen. Mach gleich mit!

Mehrere einfache Übungen zur Dehnung und Mobilisation verstärken die Wirkung der Akupressur zusätzlich. WICHTIG: vergiss nicht, während des kompletten Programms tief aber entspannt ein– und auszuatmen.
Wiederhole das Programm alle zwei, drei Stunden. Mit jedem Mal wird dein Kopfschmerz geringer werden.

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Akupunkturatlas ist sehr empfehlenswert — https://www.meine-tcm.com/akupunktura... 👈👈👈

Die Akupressur ist, ebenso wie die Akupunktur, eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (kurz auch als TCM bezeichnet). Das Wissen über die Akupunkturpunkte wird in China seit über 1.000 Jahren gesammelt und weiter gegeben.
Früher war dieses Wissen nur für den Kaiser und die Mönche in China bestimmt. Seit circa 120 Jahren ist dieses Wissen auch bei uns im Westen verfügbar.
Probier es einfach aus. Und nutze diese alte, geheimnisvolle und trotzdem bewährte Methode.

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▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Begrüßung — Einführung
02:00 Akupressurpunkt Dickdarm 04 — Meisterpunkt für Oberkörper und Kopf
04:46 Akupressurpunkt Blase 10 — Öffnet den Geist und klärt das Gehirn
05:45 Nackenmassage — Sorgt für Entspannung und Durchblutung
08:14 Übung Shoulder Roll — Sorgt für die Mobilisation im Schulterbereich
08:24 Übung Head Nods — Sorgt für eine Dehnung im Nackenbereich
09:06 Akupressurpunkt Leber 03 — Hilft bei Kopfschmerzen und löst allgemein Spannungen
12:13 Behandlung mit dem AkuPen
16:48 Wissenswertes zu Kopfschmerzen & Nackenschmerzen
▬ Viele weitere Informationen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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