Разведения лёжа на ровной скамье - основная цель упражнения

Описание к видео Разведения лёжа на ровной скамье - основная цель упражнения

Разведения лёжа на ровной скамье - основная цель упражнения. В данном видео попытался, насколько это возможно рассказать словами о самом важном формирующем грудные мышцы движении. Многие используют разведения с гантелями лёжа, однако мало кто понимает реальную цель данного движения. В конце видео в двух словах о том, почему это не совсем женское движение. Смотрите и не будьте строги, ибо объяснить словами то, что нужно преподавать через форму движения - самое сложное.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео