Quem tem ARTROSE pode fazer ACADEMIA e MUSCULAÇÃO?

Você tem artrose e está se perguntando se é seguro fazer academia e musculação? Este vídeo é para você! Neste guia completo, desvendaremos os mitos e verdades sobre a prática de exercícios de musculação quando se tem artrose.

A artrose de quadril e de joelho é uma condição comum que afeta as articulações e pode gerar dúvidas quanto aos exercícios físicos adequados. Será que quem tem artrose de quadril ou de joelho está liberado para fazer academia, musculação ou funcional? Quais as recomendações? Quais os exercícios proibidos?

Aprenderemos sobre os cuidados necessários e as melhores práticas para evitar sobrecargas e minimizar o impacto nas articulações. Saberemos quais exercícios são mais recomendados e como adaptar a rotina de treinamento de acordo com as necessidades individuais.

Não deixe que a artrose limite suas possibilidades de conquistar uma vida ativa e saudável! Assista a este vídeo esclarecedor e descubra como a academia e a musculação podem ser aliadas no tratamento e controle da artrose. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer atividade física.

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Dr. David Gusmão
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(Nome completo: Paulo David Fortis Gusmão)

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