Скачать или смотреть Correr de calça REDUZ MOBILIDADE? E correr grávida, pode? // Especialista em corrida responde!

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📚 EVIDÊNCIAS SOBRE CORRIDA E GRAVIDEZ

ACOG Committee Opinion No. 650: Physical Activity and Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period
Physical exercicse in pregnancy: benefits, risks and prescription
A narrative review of exercise dose during pregnancy
A randomized controlled trial of exercise during pregnancy on maternal and neonatal outcomes: results from the PAMELA study

Posso correr grávida? 0:00
Preciso ir a um cardiologista antes de começar a correr? 2:43
Correr de calça reduz mobilidade? 4:45
Como sair linda nas fotos de corrida? 6:01
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