Скачать или смотреть 5 मिनट मे बनाए ऐसा जूस जो खून की कमी लिवर दिल को त्वचा और बालो को रखेगा हेल्दी|healty juice For life

आज हम बनायेगे एक ऐसा जूस जो हमारे पूरे परिवार के लिए हमारे पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है, जिसमे बहोट से गुण है, जैसे आंवला, चुकंदर, गाजर, जो हमारी शरीर में खून की कमी को पूरा करता है, चुकंदर ब्लडप्रेशर को ठीक करता है और इसमें आयरन, पोटेशियम, फाइबर, फोलिड होता है जो हमारे हाई ब्लडप्रेशर को हेल्दी रखता है | आंवला के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो वजन कम करने में मदद करता है आंवला जूस आखों की रोशनी को बढ़ाता है आंवला जूस पीने से पेट की गैस, एसिडिटी कब्ज को ठीक करता है बालों का झड़ना बंद करता है गाजर हमारी स्किन में रौनक लाता है, मसूड़ों को मजबूत करता है और खून को भी बढ़ाता है इसमें विटामिन डी होता है, इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, आयरन, जिंक, मिनरल होता है जो हमारे पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है, यह जूस




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ingredients


Beetroot : 1 ( चुकुंदर)
Carrot : 2 ( गाजर)
Amla : 2 ( आंवला)
Cheea seed : 1/2 tsp ( सब्जा)
Chaat masala : 1/2 tsp ( चाट मसाला)
Salt : 1/2 tsp ( नमक)



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