漫談中高齡登山-悠遊山林、活躍老化

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「在山裡，尋找自己的角落」雪霸30周年登山安全系列講座第3場次

~漫談中高齡登山-悠遊山林、活躍老化~

近年來登山風氣蓬勃發展，中高齡者從事休閒登山也越發熱絡，因此中高齡登山探討將是未來重要的議題。本講座首先將探討中高齡登山的健康效益與理念並分享中高齡登山的安全觀念與風險管理，進而從體能訓練與行進管理等實務面探討讓中高齡登山者能更自在的悠遊山林。

講師：張嚴仁 (弘光科技大學運動休閒系副教授兼學務長)
弘光科大學務長
體育署攀登嚮導
弘光科大體育署溯溪嚮導及攀岩嚮導訓練單位主持人
衛生福利部預防延緩失能計畫-銀髮太極養生操方案主持人
前中搜訓練組長
前東海大學登山社指導老師

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