２４式太極拳　解説誘導【鏡】背面右

２４式太極拳　解説誘導【鏡】背面右

1,　起勢【チーシー】

2, 　左右野馬分鬃【ズオヨウイェマーフェンゾン】

3,　白鶴亮翅【バイフーリャンチー】

4,　左右搂膝拗歩【ズオヨウローシーアオブー】

5,　手揮琵琶【ショウホイピーパー】

6,　左右倒巻猴【ズオヨウダオジェンゴン】　

7,　左攬雀尾【ズオランチュウウエイ】

8, 　右攬雀尾【ヨウランチュウウエイ】

9,　単鞭【ダンビェン】

10,　 雲手【ユンショウ】

11,　単鞭【ダンビェン】

12,　高探馬【ガオタンマー】

13,　 右蹬脚【ヨウドンジァオ】

14, 　 双峰貫耳【スァンフォングヮンアル】

15,　転身左蹬脚【ズアンシェンズオドンジァオ】

16, 　左下勢独立【ズオシャーシードゥーリー】

17,　右下勢独立【ヨウシャーシードゥーリー】

18, 　左右穿梭【ズオヨウチュアンスオ】

19,　海底針【ハイディージェン】

20,　閃通臂【シャントンペイ】

21,　転身搬攔捶【ズアンシェンバンランツィ】

22, 　如封似閉【ルーフォンスービィ】

23,　十字手【シーズーショウ】

24,　収勢【ショウシー】



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この動画の音楽
曲　　　　　　　　　　簡化太極拳(二十四式太極)

アーティスト　　　　　上海華夏民族樂團

アルバム　　　　　　　太極

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