Скачать или смотреть Pasta con petto di pollo e verdure! La mia ricetta post allenamento preferita - Chef Max Mariola

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Eccola qui, la pasta che mangio quasi tutti i giorni dopo l’allenamento! Una ricetta leggera, gustosa e perfetta per reintegrare energie senza appesantire. Se pure tu vai in palestra e cerchi un pasto bilanciato, veloce e soddisfacente… queste fettuccine di riso con pollo e verdure fa proprio al caso tuo!
#allenamento #workout #dieta #ricette

Ho scelto le fettuccine di riso perché sono digeribili, senza glutine e perfette per chi fa sport. Le ho condite con un mix di verdure di stagione: pomodori succosi, peperoni colorati, melanzane e zucchine saltate in padella. E poi c'è lui: il petto di pollo, marinato per bene in salsa di soia e limone e cotto insieme alle verdure per raccogliere tutti i profumi. Un piatto che sa di energia, colore e gusto.

Questa è una delle mie ricette post allenamento preferite, ideale per chi segue un’alimentazione sana, fa sport o semplicemente vuole mangiare bene senza rinunciare al sapore. È perfetta anche se cerchi ricette fit per il pranzo o ricette fit facili e veloci. È una grande alternativa alla solita pasta.

Mangiar bene non vuol dire rinunciare al gusto: basta scegliere ingredienti buoni, di stagione, e abbinarli con criterio. Il bello è che questa pasta di riso con verdure e pollo si prepara in 15 minuti, è completa, saziante e ti fa sentire bene.

💪 Se stai cercando idee di alimentazione sana per palestra, o vuoi migliorare la tua routine post workout, questa è la ricetta giusta da salvare. Guarda il video completo, impara come marinare il pollo, come cuocere le verdure al punto giusto, e come portare a tavola un piatto semplice ma straordinario!

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🔥 PREPARAZIONE:
00:00 PASTA CON POLLO E VERDURE
00:40 INGREDIENTI
01:40 LE MELANZANE
02:33 LE ZUCCHINE
03:29 I PEPERONI
05:05 IL CONDIMENTO
06:18 MARINATURA DEL POLLO
07:18 CUCINIAMO LE VERDURE
08:54 CALIAMO LA PASTA
09:32 AGGIUNGIAMO I POMODORI
09:55 LA NOSTRA BEVANDA
11:05 THE SOUND OF LOVE!
12:10 IMPIATTAMENTO
12:48 MOMENTO ASSAGGIO


👨🍳 INGREDIENTI:

Pasta di riso
Petto di pollo
Peperoni gialli e rossi
Melanzane
Zucchine
Zenzero
Cipollotto fresco
Pomodorini
Aglio
Olio e.v.o.
Salsa di soia
Limone
Sale
Peperoncino


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